ГлавнаяПрофильНовые статьиРекомендоватьОбратная связь

 
 

Шейпинг и фитнес

Календарь

«    Январь    2012    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Друзья

Нет содержания для этого блока

Какой хлеб выбрать?

Этот вопрос наиболее актуален для людей, которые ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом. Какой хлеб выбрать, и принесет ли он пользу нашему организму?

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте рассмотрим подробнее, из чего делают хлеб.
  • 51
Комментарии: 0 Просмотрено: 741 Разместил: Наталья 05.11.2010 Подробнее

Здоровый фитнес - завтрак

Оптимальный вариант для здорового фитнес-питания – полезный завтрак. Завтрак является важной частью жизни спортивного человека, поэтому пропускать его не рекомендуется.
  • 68
Комментарии: 0 Просмотрено: 1536 Разместил: Наталья 09.04.2010 Подробнее

Сырное фитнес-питание

Сыр является полезным и питательным продуктом, который рекомендуется большинством диетологами. Однако, не все сорта сыра подходят для фитнес-питания. Разберемся в этом.
  • 76.5
Комментарии: 0 Просмотрено: 1313 Разместил: Наталья 04.04.2010 Подробнее

Выполняем упражнения правильно!

Как нужно правильно выполнять то или иное упражнение? При кажущейся простоте, вопрос очень сложный и актуальный, особенно для новичков. Да и «старожилам» в мире фитнеса не мешает проверить, а правильно ли они выполняют упражнения.
  • 85
Комментарии: 0 Просмотрено: 5972 Разместил: Наталья 11.09.2009 Подробнее

Виды физической активности (продолжение)

Самыми популярными и доступными видами физической активности являются:

• бег;
• ходьба;
• езда на велосипеде;
• прыжки через скакалку;
• плавание.
  • 73.61
Комментарии: 0 Просмотрено: 2069 Разместил: Наталья 31.08.2009 Подробнее

Виды физической активности

Самыми популярными и доступными видами физической активности являются:

• бег;
• ходьба;
• езда на велосипеде;
• прыжки через скакалку;
• плавание.

Почему? Ну прежде всего, потому что, они не требуют практически никаких материальных затрат: все, что вам нужно – это спортивный костюм, кроссовки и купальник для плавания.

  • 85
Комментарии: 0 Просмотрено: 2637 Разместил: Наталья 31.08.2009 Подробнее

Фитнес-продукт № 1

В каком продукте содержится минимум калорий и максимум белка? Разумеется, в курице. Это самое традиционное и доступное нам блюдо, которое мы едим каждый день на пути к идеальной фигуре.

Курица в сочетании с рисом и овощами – лучший вариант низкокалорийного обеда. Куриное мясо считается диетическим, так как содержит мало жира и много белка.
  • 73.61
Комментарии: 5 Просмотрено: 2417 Разместил: Наталья 06.07.2009 Подробнее

Мед и фитнес

Мед – это потрясающе вкусно. Но мед – это еще и потрясающе полезно. Особенно людям, активно занимающимся фитнесом, потому что мед – это углевод, который наиболее эффективно усваивается до и после физических нагрузок.
  • 68
Комментарии: 5 Просмотрено: 2531 Разместил: Наталья 19.04.2009 Подробнее

Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика или зарядка состоит из комплекса определенных физических упражнений. Зарядку необходимо проводить после утреннего пробуждения, благодаря чему утренняя гимнастика позволяет организму постепенно перейти от состояния покоя к рабочему состоянию.
  • 76.5
Комментарии: 5 Просмотрено: 2480 Разместил: Наталья 19.04.2009 Подробнее

Фитнес-косметика

Какую цель Вы преследуете, занимаясь фитнесом? Подкачать мышцы, похудеть, выглядеть стройнее и моложе, правильно? Занятия спортом в сочетании с правильно подобранной диетой, безусловно, помогут добиться нужного эффекта. Однако, не лишним в деле моделирования красивой фигуры, будет использование специальной фитнес-косметики, которой, часто пренебрегают. И напрасно.
  • 68
Комментарии: 6 Просмотрено: 3921 Разместил: Наталья 19.04.2009 Подробнее
Всего 20 на 2 страницах по 10 каждой странице

Панель управления

Здравствуйте, Guest
Регистрация
Забыли пароль?
Логин
Пароль
Сейчас онлайн
Админов: (0)
Пользователей: (0)
Ботов: (0)
Гостей: (1)
Всего: (1)
Список онлайн
Нет информации

Голосование

Как часто Вы готовы заниматься фитнесом?
Каждый день
Несколько дней в неделю
Один раз в неделю
Несколько дней в месяц
Вообще не занимаюсь

Сегодня день рождения

Сегодня
27.01.1986 Fitness_lady-007
Показать за месяц

Друзья

Квалифицированное бюро переводов в Москве. Переводы паспорта.

Главная | Новые статьи | Рекомендовать | Обратная связь
Web site engine code is Copyright ©2007-2008 by Kasseler CMS. All rights reserved.
Дом Фитнеса, занятие фитнесом, шейпинг
Разработка дизайна